デトックスの効果

デトックスとは、体内にある有害物質や毒素を排出することを言います。

そしてそのほとんどが排泄により行われます。

日常的に私たちは有害物質を溜めこんでいます。
排気ガスなどもそうです。完全に回避することはできません。

また、それらの毒素は全身に巡ってしまいますので、
部分的な対処では意味がありません。

まず、女性など便秘気味の方が多いと思いますが、
食物繊維を良く摂り、排泄を促すことは非常に効果的です。

排泄によるデトックス効果は全体の95%です。

うち75%が排便で、20%が排尿です。

残りは髪や汗などなのですが、

お風呂に入る際、しっかりと湯につかり、
血液の循環を良くすることもデトックスには大事です。

先程の通り、全身に毒素がめぐっているので、
まずはそれらを流れるようにすることが大事なのです。

また、長風呂することで汗もかきます。
定期的に汗を長し続けることで、いい汗をかけるようになり、
日常生活で汗をかいてしまっても、比較的清潔なのです。

また、病院で「キレート剤」という薬を点滴してもらうこともできます。
これは、キレート効果により、体内の老廃物をまとめて
尿として排出できるのです。

気になる方は点滴を受けられてはいかがでしょうか。

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